co wtedy

a kto mówił ze on bedzie sie trzymał czasu na odpoczynek a jak sie z kumplami zagada to nieraz przerwy mogą byc po 5 min hhehehe i co wtedy trening do rana ja mu polecam wykupic karnet i siedziec na siłowni cały miesiąc nie ruszajac sie z niej i cały czas cwicząc robiąc przerwy tylko na obiad sniadanie kolacje i przekąski, to jest sport dla ciebie [...]

[...] bo maja plecy. Ja tez mam ale nikogo nie zaczepiam na ulicy, po prostu czekam az mnie zaczepia. Bilem sie sporo razy,troche dostalem ,troche sam pobilem. Ogolnie na plus:) Nie mozna sobie dac wejsc na glowe ale samemu lepiej bojek nie szukac bo kiedys mozna trafic na ofiare z kumplami i co wtedy. Ja raz tak mialem i przez glupte dostalem.

[...] stał z dziewczyną,a ktos by mi takie cyrki odstawial,to by mnie chyba poniosło...A gośc wygladal groznie!!!!Spodnie od dresow,skórzane mokasyny,zaj.ebi.ste wąsy!!Widac,ze street fighterzycze jak najmniej spotkan z takimi ulicznymi ninja(bo mógl np znac styl pijanego mistrza,i co wtedy???) Pozdrawiam! "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"

hmmmm no przypuśćmy że zrobiłem sobie przejście "butem" i wybiegłem z kręgu . A tych kolesi jest 12 to 1 ucierpi przez buta a 11 zostaje nienaruszonych , i biegna zamną dajmy na to 3 to sprinterzy i co wtedy mam począć?? PWB "znawca w dziale DOPING"

Dobrze, że tylko jedna. Bo w gazetach produkt reklamowany jako dostępny w sprzedaży jest już bodaj od 3 miesięcy.....:)Więc jak można cokolwiek reklamować nie wiedząc czy będzie to w ogóle dostępne. Bo co wtedy jeżeli będzie problem z rejestracją???

[...] Kolejnym obiektem działania leków mogłaby być enzym biorący udział w syntezie tlenku azotu (syntaza NO). Blokowanie jego aktywności zapobiegałoby wzrostom poziomu NO. Ale co wtedy z pozytywnym działaniem tlenku - zjawiskami pamięci, odpornością i regulacją krążenia? "Wydaje się, że i to nie byłoby problemem. Enzym syntezujący NO występuje [...]

[...] itp i nawet po kapuście kwaszonej ze śmietaną nie cofa mi się przy przysiadach...czy w takim wypadku węgle mogą zostać przed treningiem? czy jednak wyrzucić i dać na noc? co wtedy przed treningiem? Owoc po treningu może banan do tego białka? Warzywa głównie brokuły na parze...gdzieś jeszcze coś dodać? Tuńczyk w puszce? zastąpić makrelą wędzoną [...]

[...] z ninjutsu jest najtrudniejsza na świece pomyśl sobie że ninja ci wsypie w oczy biały proszek z kwasem solnym lub "pulpą chili"(japoński specyfik b.ostry) i co wtedy zrobisz ? dostaniesz w łeb SHURIKEN'em albo odetnie ci rękę Kataną !! heh zastanów się trochę to jest piękna sztuka !! I puki będę mógł ją trenować to będę to robił [...]

[...] kolega mówił to czego się boisz ;) to nie walka na śmierć i życie na miecze czy inne sprzęty :D Różnie w walce bywa, boje się, że go gdzieś pierd**** i padnie mi tam i co wtedy zrobię? Tak jak pisałem chce z nim walczyć, aż ktoś się podda, dlatego chciałbym bić go w takie miejsca, gdzie mu się odechce walczyć, ale mu nic nie zrobie poważnego [...]

słuchaj powiem ci tak po co ty pytasz o rady jak i tak robisz swoje. Radziliśmy ci nie schodź tak z kaloriami mocno, bo waga w końcu stanie i tak będzie, a co wtedy zejdziesz do 1000 kcal?? Piszesz cały czas o wadze a ona najmniej jest ważna może spadać, bo zacząłeś więcej się ruszać i masz mniej wody w organizmie. Rób fotki i mierz się w pasie. [...]

Oki, ale ja cwicze in da house z gryfem i sztangielkami - ten sprzet nie nadaje sie do izolowania niektorych partii, co wtedy?

Ja na przykład stosuje takie proporcje 2 g białka na kg 1,5 tłuszczu na kg i węgle nie więcej jak 20 g . Mój brat też zaczoł sie odchudzać ale on stosujuje sie do zaleceń Sonbatego, i też mi namieszła w głowie . Ja nie zmieniam proporcji i czekam na efekty za tydzień staje na wadze i zobaczymy co wtedy. Ale tak apropo czuje się świetnie . borek

[...] i tak ipa jest, tylko o co ci chodzi o to by sie utuczyc jak prosiak??? czy chcesz wygladac dobrze? A moze sie zdazyc ze nagle sie cos przestawi i dla odmiany staniesz sie gruba w wieku dojzalym i co wtedy? Idea jest nauczyc sie jesc a nie zmusic do wciskania w siebie jak gęś a nie odpowiedzialas co jesz, spisz dokladnie wszytsko co zjadlas

[...] stopa jest bardziej narażona na kontuzje niż piszczel bo jest w niej duzo malutkich kości) ani też takich łączonych na stałe jak np ochraniacze skarpetowe (bo akurat tobie ta stopa może nie pasować i co wtedy, będziesz ją odcinał?). Ciekawym i coraz częściej stosowanym rozwiązaniem jest też piszczel + but do KB co kolega wyżej wspominał.

odrazu po treningu 50-60g. carbo a godzine pozniej np. piers z kurczaka lub ryba lub twarog chudy i do tego ryz, makaron, lub chleb zytni pelnoziarnisty... a co robicie w przypadku jezeli trening macie wieczorem? po treningu trzeba dostarczyc weglowodanow... a z drugiej strony nie mozna ich jesc przed snem? co wtedy?

a możę nie miał zamiaru trafić w głowę ,tylko w splot ale trafił w głowę i co wtedy? już ta zasada nie obowiązuje?

[...] , teoretycznie oni powinni byc tylko odpowiednio przeszkoleni w zakresie praw3 i obowiazkow niestety nikt nie pomyslal o tym ze czsami wsciekli klienci czy zlodzieje albo ktokolwiek moze nie chciec wsolpracowac z takim biednym ochroniarzem z supermarketu zaczyna sie wyrywac, szarpac ,grozic, uciekac i co wtedy?? tu pojawia sie problem niestety.

[...] chciał cię zwalić z nóg ty musisz sprytnie odskoczyć i go dalej prowokować do kolejnych ciosów.Gwarantuje ci, że po kilku takich unikach on już będzie zdychał z wysiłku i co wtedy? Podstawa powalenia szybkiego takiego grubasa to jego bardzo słaby brzuch więc wykonaj silne kopnięcie powyżej krocza i jak dobrze trafisz to on dusząc się i żygająć [...]

[...] czy obrony da się uczyć w dużo praktyczniejszy sposób niż przez kata. Na oporującym przeciwniku na przykład. Okej, powiesz, jest przecież bunkai na partnerze... ale po co wtedy klepać całe kata? Po cholerę? Fakt, jestem zwolennikiem znajomości kilku sztuczek (typu uwolnienie się z uścisku, chwytu za włosy, ubranie itd), ponieważ mnie samemu [...]

Cięzki klocek, który nie wie co robić i jest zbliżony siłą nie stanowi problemu. Problemem jest ciężki klocek dwa razy silniejszy (150 kg na klatę) o dłuższym stażu treningowym (ja 3 miesiące on ponad pół roku). Co wtedy?